首都高速道路では5月2日〜4日が渋滞のピークか
まず首都高速道路においては、5月の連休前半となる2日（土）〜4日（月・祝）が余暇交通などの集中により、渋滞が多くなると見込まれている。だが後半になるにつれて渋滞は少なくなる傾向にある。ゴールデンウイーク期間中、首都高速で渋滞が見込まれるのは以下の箇所だ。
●木更津・千葉方面：朝6時以降、アクアラインを先頭に湾岸線で渋滞が見込まれる
●葛西・舞浜エリア：朝6時以降、湾岸線（東行き）葛西で出口渋滞が見込まれる
●金沢・八景島エリア：朝8時以降、湾岸線（西行き）幸浦で出口渋滞が見込まれる
●みなとみらいエリア：朝9時以降、横羽線（下り）みなとみらいで出口渋滞が見込まれる
とくに湾岸線においてはアクアラインを先頭とする激しい渋滞が予測され、通過時間の大幅な増加（最大3時間5分）を見込んでいる。東京方面から羽田空港を利用する場合は、1号羽田線 空港西出口の利用も検討したい。早めのトイレ休憩など、余裕を持って利用しよう。
なお、2026年5月の首都高渋滞予測カレンダーは、後日あらためて紹介する予定だ。
高速道路では上下線とも5／2〜6に渋滞が多くなる
東名高速道路や中央自動車道など下り方向での渋滞が、接続する首都高速道路まで延伸することも予想されるので、早めに情報を収集しておきたい。また、渋滞しやすいのは5月2日（土）〜6日（水・祝）で、下り方面のピークが2日、上り方面のピークが5日と予測されている。しかも後半で5連休となるため、上下方面ともに10km以上の渋滞は増える見込みだ。
高速道路では、下りは5／2（土）、上りは5／5（火）を避けて利用したい。
首都圏において、とくに長い30km以上の渋滞は、以下の箇所が予測されている。
◎下り正面
●東北道・羽生PA付近：5／2（土）5時〜14時に最大40km
●東北道・矢板北PA付近：5／2（土）6時〜18時に最大35km
●関越道・高坂SA付近：5／2（土）5時〜16時に最大30km
●中央道・相模湖IC付近：5／2（土）4時〜16時に最大45km
●中央道・相模湖IC付近：5／３（日）5時〜14時に最大40km
◎上り方面
●関越道・坂戸西スマートIC付近：5／4（月）12時〜翌0時に最大30km
●中央道・小仏トンネル付近：5／4（月）10時〜翌2時に最大30km
●東北道・加須IC付近：5／5（火）14時〜翌0時に最大35km
●関越道・坂戸西スマートIC付近：5／5（火）10時〜翌0時に最大40km
渋滞の激化を避けるため、2026年4月25日（土）〜5月6日（水）の期間はETCの休日割引は適用されない。いずれにしても、ゴールデンウイーク期間中に首都高速道路や東名高速・中央道などを利用する場合は、事前にそれぞれの交通情報を確認しておきたい。
2026年4月25日（土）〜5月6日（水）の期間はETCの休日割引は適用されないので注意したい（写真はイメージです）。
